Como aliviar a Cólica

Heyy!A maioria das meninas sofrem todo mês com a nossa queridinha amiga/inimiga cólicas. Muitas vezes , na verdade a maioria das vezes , para as meninas a única solução são os remédios para tentar amenizar as dores. E por isso no post de hoje vou mostrar algumas maneiras de amenizar a dor das cólicas de formas naturais sem depender de remédios. 

Maneiras de aliviar a cólica:

Água quente: Tomar banho quente , deixando a água cair na região do abdômen ajuda a aliviar a dor. Ou também você pode usar uma bolsa térmica com água quente para aumentar  a circulação de sangue na área , que ajuda a relaxar os músculos e alivia a dor.

Chás: Além de serem bem quentinhos , os chás especificamente de gengibre e de canela tem substancias que combatem o desconforto. Pois o gengibre tem o poder anti-inflamatório , já a canela tem efeito analgésico. Outras opções de chá calmantes são o de Hortelã e de Erva-cidreira.
 
Massagens: Outra maneira bem simples caseira e eficaz de aliviar o incômodo é fazer massagens suaves na região. Com os movimentos nas mãos pode ajudar a relaxar os músculos e ativar a circulação sanguínea do local.

Exercício físico: Muitas vezes pelo incomodo da cólica é difícil fazer atividade física. Uma opção para amenizar as dores é não abandonar os treinos durante esse período , 30 minutos de exercício podem reduzir a intensidade das dores. Segundo alguns ginecologistas mulheres que se exercitam regularmente tendem a sofrer menos com as cólicas.

Alimentação: Mais umas das soluções que podem ser aderidas no dia a dia não só pelas cólicas mais também pela questão de saúde , é evitar alimentos gordurosos principalmente nesta fase . Também consumir muita água e alimentos saudáveis.

Espero que eu tenha ajudado vocês de alguma forma. Um Beijo e fiquem com Deus .

Cuidados para cabelos Coloridos

Olá meninas , esse post de hoje é especialmente feito para voce que ama colorir os seus cabelos , mais sofre quebra dos seus cabelos , falta de fixaçao ou outros problemas que o tingimento causa nos fios. Isso pode ser resultado de má tratamento do seus cabelos. Aqui vao algumas dicas de com cuidar de seus cabelos corretamente:

1- Evite lavar frequentemente os cabelos

Usando shampoo especial, somente água, não importa, toda vez que o cabelo é lavado, parte da cor é perdida. Então se a sua intenção é fazer a cor durar mais tempo, evite lavar os cabelos com uma frequência maior do que o necessário. Uma dica importante é: espere pelo menos um dia para lavar os cabelos depois de colorir. Se for possível nesta primeira lavagem utilize um shampoo para cabelos secos, eles ajudam a absorver um pouco da oleosidade, deixam os cabelos limpos e menos cor é perdida.

2-Nunca esqueça do condicionador

Pintar os cabelos pode deixá-los secos, quebradiços e difíceis de hidratar. Mas você evitar que isso aconteça hidratando seus cabelos a cada lavagem e isso é feito pelo uso do condicionador. Se você já tem os cabelos naturalmente secos, a dica é fazer uma hidratação, aplicando máscara uma ou duas vezes a semana.

3-Cuidado com os produtos utilizados nos cabelos tingidos(Shampoo)

Esta dica pode parecer um pouco estranha mas, no geral, esses produtos específicos para cabelos com coloração podem ser só um gasto a mais, sem resultados eficazes. Alguns shampoos até contém corantes que poderiam ajudar a cor dos fios a durar um pouco mais, mas na verdade estes componentes acabam indo ralo abaixo junto com o shampoo e não fixam quase nada da cor. E eles ainda podem conter ingredientes que danificam ainda mais os seus cabelos, então não fique com peso na consciência e continue usando o shampoo que você já está acostumada.

4-Proteja do sol

Lavar os cabelos não é o único fator que contribui para que a cor saia mais rápido! O Sol também pode causar isso. Abuse de chapéus e adereços que ajudem a proteger os seus fio e lembre-se sempre de usar produtos com proteção solar.

5- Cuidado ao secar com toalha e secador

É mais fácil causar danos em cabelos coloridos, então é necessário ser gentil com os fios. Se for secar os cabelos com toalha, não faça isso com muita força pois é possível quebrá-los. E para pentear, use pente de dentes largos. Como tingir já resseca os fios, evite usar secador que também tem este efeito negativo. Caso seja extremamente necessário usar o secador com frequência, aplique algum leave-in especial ou com proteção termoativa.

Esper que vcs tenham gstado do post de hoje. Um Beijo. Fiquem com Deus.





Informaçoes especificas retiradas de :http://unique-se.com.br/index.php/5-cuidados-para-cabelos-coloridos/